後衛必練絕技!! 拋投 Floater
三分球老是麵包?教你如何增加投籃射程
圖片來源:截自Youtube左手上籃、運球(或非慣用手)的鍛鍊是非常重要的,要讓球技提升,絕不可逃避它。每個禮拜至少找一天來練習吧!這邊提供5種練習左手運球、進攻的方法,一步步慢慢來,一定能進步!1.左手交叉運球,沿著線前進(全場往返) X5趟2.連續左手IN&OUT運球前進(全場
擋拆(Pick and roll)的眉角
Jrue Holiday被廣泛認為是NBA最好的全能後衛之一,他在接受 Bleacher Report 採訪時談到如何防守Stephen Curry、Damian Lillard等聯盟最佳得分手,本屆公鹿拿下NBA冠軍,Holiday在防守端的表現功不可沒,就讓我們來看看他是如何防守聯盟中的頂尖得分
字母哥(Giannis Antetokounmpo)在公鹿老鷹第四戰第三節防守時,不幸因為膝蓋過度伸展(hyperextension)而成為傷兵。從影片中(0’45”-52”)可以看到,字母哥膝蓋受傷以後被反折達50度之多(讓人看了都痛起來了),受傷以後立刻倒地哀
【早安健康/吳慧禎報導】指揮中心日前相繼宣布開放企業快篩與居家快篩,更將快篩流程製成圖表說明,食藥署也核准了數款居家快篩產品專案進口,且最快本週至月底就會抵台,包含一款抗原快篩試劑「羅氏家用新冠病毒抗原自我檢測套組(鼻腔)」,以及另款病毒核酸檢測試劑(「萊析樂家用新冠病毒核酸檢測組」、「盧西拉家用確
花幾個小時在NBA球場上跑來跑去,追逐球,碰撞出汗的身體,運動完後很難不會散發出體味。但是否有特定的NBA球員以臭味聞名。許多球員對此並不願意直言特定球員的姓名,因為這有點冒犯,不過他們可以描述這些「汗味戰士」們的特徵。籃網Garrett Temple在前幾年接受採訪時曾說道:「在外線球員方面我還沒
圖/截自推特今日NBA官方公佈賽季最佳陣容,來自湖人的LeBron James和Anthony Davis,來自公鹿的Giannis Antetokounmpo,來自獨行俠的Luka Doncic和來自火箭的James Harden當選第一隊。具體投票結果(見新聞配圖)中,James和字母哥都拿到了
圖/路透Kawhi Leonard的一週訓練套餐Kawhi Leonard每天早上和晚上都在鍛煉,只有在感到身體需要休息時,他才會休息幾天。讓我們看看Kawhi Leonard的訓練行程:星期一、星期三和星期五啞鈴臥推作為熱身 8下,2組俄式轉體 10下,2組抬腿 15-20下,2組啞鈴臥推 8下,