圖/ JTC 提供上一集 Drop & Go 是不是讓你在切入的時候隨心所欲呢?今天 JTC 訓練師 Harrison 的第二堂課要來教大家如何在 Drop & Go 的狀況下有不一樣的變化?其中還包含火箭大鬍子 James Harden 的招牌動作,喜歡 Harden 的球迷們可千
圖/路透說到Kawhi Leonard大家都會想到他在防守端令人窒息的防守,但在進攻端他也是不容忽視的巨星之一,Kawhi Leonard最愛用的一招便是利用他高把握度的命中率,騙高防守者重心,進一步過人終結對手,以下就是Leonard不拖泥帶水的進攻教學!第一、畫圓試探Leonard通常會在側翼接
常常在執行最後一擊時進行沒有效率的單打嗎?總是在關鍵時刻用同樣的戰術嗎?波士頓賽爾提克總教練Brad Stevens在離開Butler大學來到nba後,總是為球隊設計許多戰術,博得球員、球評、球迷的喝采,認同他是十分有料的教練。這次就來介紹他兩個實用的戰術!Winner執行者:射手使用時機:執行最後
系籃隊長們是否不知道練球該練什麼最有效呢?你是否在訓練中遇到瓶頸,覺得怎麼練都無法進步了?這次籃球筆記很榮幸能跟專業的知名籃球訓練師JTC合作,推出一系列以系籃為出發點的訓練影片,從基本開始,一定可以讓球隊進步! 第二周的主題是延續上一周自主訓練的話題,但主要是講解自主訓練的限制。你是不是發現自己再
古今中外有許多對於防守有較為固定的一套系統來防守,像是 2-3 區域聯防、3-2 區域聯防、1-3-1 區域聯防以及人盯人都是常見的防守模式;然而在防守上,我們就較著重在個人切入以及投籃的進攻技巧上,當然切入的方式也會依照防守者的站位有不一樣的進攻方式,但今天筆者要來談論的是在籃球場上最常見的基本團
系籃隊長們是否不知道練球該練什麼最有效呢?你是否在訓練中遇到瓶頸,覺得怎麼練都無法進步了?這次籃球筆記很榮幸能跟專業的知名籃球訓練師JTC合作,將推出一系列以系籃為出發點的訓練影片,從基本開始,一定可以讓球隊進步!首先第一周的主題是講解自主訓練的觀念,許多人忽略了自主訓練的重要性,其實那是進步的轉捩
勇士隊的戰術多樣性使他們能在這幾年的進攻火力名列前茅,面對盯人防守該如何破解呢?今天要來介紹他們常用的一個戰術-- Wing Twist。這個戰術常常能幫Curry、Thompson、Durant等人創造出一瞬間的空檔,讓他們的火力得到釋放。所以假如你需要幫隊上的得分手創造空間,就一定要學會這個戰術
大家在外面打球打久了,不外乎對 2-3 或是 3-2 區域聯防有一定的了解,而綜觀國內外比賽,有不少球隊會用人盯人的方式防守,但要有體力人盯人防守,體力必然得很好。但除了 2-3 與 3-2 區域聯防之外,難道就沒有別的半場區域聯防了嗎?當然還有!!今天筆者就要介紹一個系籃球隊較不常使用的區域聯防,
上次的戰術盤講完了2-3區域聯防,這次來為大家解說常聽到的3-2區域聯防。讓我們來一探究竟!                             
系籃練球時的 2-3 區域聯防總是讓你在場上迷路嗎?還是無法將 2-3 區域聯防守的好嗎?有這樣困擾的各位們,我聽到你們的聲音了!想要將 2-3 區域聯防守到對手不要不要的話,接下來的內容可千萬別錯了!圖/取自路透社2-3 區域聯防顧名思義就是只守「區域」不守「球員」,場上五位球員只負責守好自己的區