籃球筆記

鬼切 Ginobili 教你用投籃假動作製造三分打

鬼切 Ginobili 教你用投籃假動作製造三分打

• Chris 林冠羽
• 發表於 2016/09/19
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小腹退散！下腹訓練讓你迎接結實腹肌

[羊年籃球特輯] 害怕吃太多的縮小腹密技

• Chris 林冠羽
• 發表於 2016/09/19
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常做深蹲鍛鍊 膝蓋會不會受傷？

2016/09/18 16:01:34 聯合報 記者江慧珺／報導圖片來源：123RFQ健身房教練說，不作深蹲才對膝蓋有害，是真的嗎？A新光醫院復建科主

• udn聯合新聞網
• 發表於 2016/09/19
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私人訓練師詳解NBA球員發展(二)：角色球員的發展 Jerami Grant

本文由《運動視界》提供私人訓練師詳解NBA球員發展(二)：角色球員的發展 Jerami Grant本篇文章主要是藉由訓練師（skills traine

• 運動視界
• 發表於 2016/09/19
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必學進攻技巧！「拋投」教學

投籃技巧-拋投教學

• Chris 林冠羽
• 發表於 2016/09/18
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【籃球知識庫】拒當「放槍王」 有壓力的運球上籃特訓

圖片來源：路透社Full-Court  Dribble-Moves and Lay-up Drill #2全場運球及上籃訓練#2參考圖C。球

• Chris 林冠羽
• 發表於 2016/09/17
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[籃球健身寶典] 強化切入對抗性！五種必備核心訓練

Core，即是核心肌群，不單是人體力量的來源，更定下了你數十年健康的根基，所以無論從健美或還是健康的角度，我們都應該多加訓練Core，不過練Core是

• 健身筆記
• 發表於 2016/09/10
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Russell Westbrook 面框突破進攻技巧教學

雷霆當家 Russell Westbrook，是現今聯盟中頂尖的控球後衛，以擁有多種的進攻手段及高切入破壞力聞名，這次我們將對 Westbrook 常

• Farsight
• 發表於 2016/08/29
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玫瑰刺客！Derrick Rose 招牌換手Crossover

圖片來源：路透社今天要介紹的是尼克球星Derrick Rose愛用的招牌換手Crossover，不是介紹墊步所以不會受傷啦(誤)XD  這個

• Chris 林冠羽
• 發表於 2016/08/29
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【NBA戰術】雷霆隊--Zipper Triple

• 湘琴的老公
• 發表於 2016/08/26
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