圖片來源：路透社
Full-Court Dribble-Moves and Lay-up Drill #2
全場運球及上籃訓練#2
參考圖C。球員們於一側底線排隊，以左手運球衝刺出發，經過A點時，以任一個上述的運球動作過人後衝刺至B點，同樣再做一個過人動作，過左邊切入到籃下左手上籃、撿籃板，再重覆一次，同樣以左手衝刺運球至對面底線。
在A, B, C, D點可以做各種不同的運球動作，如上述的rocker step、突破瞬間急停拉回、胯下運球等等。前一位球員過半場後下一位就可以出發，總共練習數次。年紀較小的球員們可以從右手運球開始，熟練之後再換左手。
變化：在有壓力的情況下上籃
在兩邊禁區籃下各加入一位防守者，給上籃者一些適當的壓力，但是不要真的抄球或蓋火鍋（以維持練習時的流暢度），有時候也可以讓進攻球員有一些肢體上的接觸，讓球員們習慣在有人防、有壓迫的情形下把上籃動作做好做滿。
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