知識 177篇
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兩人小組 提升敏捷性+中距離訓練
- Peter
- 發表於 2014/07/08
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籃球員安排重量訓練的方法
- 湘琴的老公
- 發表於 2014/06/26
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[林教練籃球社] 籃球員就該鍛鍊好體能！
- 林永川
- 發表於 2014/06/20
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強化你的腿部肌力！ 弓步深蹲讓你不再腳軟
- AkroFitness
- 發表於 2014/06/17
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籃球員要怎樣練跑步能力?
- 何立安
- 發表於 2014/05/23
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天空才是極限！ 彈跳能力的增強式訓練
- 老徐
- 發表於 2014/05/14
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跟著做！ 運用深蹲增強爆發力及保護膝蓋
- Chris 林冠羽
- 發表於 2014/05/12
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有效增加爆發力！ 深蹲才是王道
- 湘琴的老公
- 發表於 2014/05/12
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切入利器 提升第一步的爆發力與反應
- Chris 林冠羽
- 發表於 2014/04/29
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成功的必經途徑──超量恢復──
- 湘琴的老公
- 發表於 2014/03/18
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