體能、爆發力訓練 籃球員必備！ 強化核心肌群專輯
每天自我鍛鍊的時間！籃球員專屬五分鐘核心訓練
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2015/06/27
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下雨無法出門打球？在家也能做的核心訓練5大招
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2015/04/11
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脂肪會變肌肉嗎？肌力訓練10大迷思！
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2014/10/14
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消除肌肉痠痛 6招超好用
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2014/09/25
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[書摘]《你的身體就是最好的健身房》核心練得好 你就是下個生化籃球員
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2014/08/27
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自我肌力鍛鍊！ 核心肌群的訓練時機
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2014/07/29
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有效增加爆發力！ 深蹲才是王道
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2014/05/12
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[核心肌群訓練5] 弓箭步, Lunges
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2013/12/24
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[核心肌群訓練4] 下蹲, Squats
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2013/12/24
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[核心肌群訓練3] 仰臥起坐, sit-ups
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2013/12/24
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