圖片來源：路透社假動作絕對是打籃球的精隨之一，透過虛虛實實的動作來誆騙對手，就算是速度不快的球員也能發揮得很不錯。而這其中，「頭部假動作」是許多球員愛用的技巧。在一邊運球的同時觀察用眼角餘光觀察對手，邊用頭部做假動作，讓對手以為你要出手投籃，隨後利用這點時間差來切入進攻，非常的實用且有效果！頭部假動
2016/03/09
圖片來源：老崔愛叭噗有沒有一種人，嗓門大、有穿透力、有磁性的…投籃時在你耳旁大大的吼一聲，足以達到嚇阻作用。老崔最怕這種防守惹!! 回家還會耳鳴啊!!延伸閱讀[老崔愛叭噗] 買新鞋，你會不會？[老崔愛叭噗] 教練哥：球場上說得比打得精采？[老崔愛叭噗] 認真哥：認真打球很好.....但
2016/03/09
圖片來源：路透社冷天氣，肌肉不容易暖機熱開，最怕你忽略熱身時間馬上進行運動、訓練，就會像是一條剛從冷凍庫拿出來的橡皮筋一樣，沒有彈性，非常容易就斷裂受傷。只要熱身足夠，身體暖機了，就能減少肌肉受傷的機率喔！熱身方式有數百種，而這次要教你簡單的五分鐘全身性熱身，針對全身各處的大、小關節暖身，接著不管進
2016/03/08
圖片來源：路透社投籃有時候會碰到「怎麼投都投不進」的窘境嗎？這時就是你的節奏亂掉了，因為投籃要準其實「節奏」非常重要，從腳步到出手的姿勢，只要是在自己舒服的時間動作下，你就會有每球都好像會進的感覺，相反的，只要節奏一不對，怎麼投都投不進的。這邊介紹平常鍛鍊出手節奏的訓練給各位，讓你成為場上最穩的投籃
2016/03/05
圖片來源：路透社在街頭打球的時候，你有什麼使出來必定能得分的絕招嗎？頂尖的球員常會有幾招淬鍊到極致的取分技巧，或許是變速晃人，或許是運球組合切入。這裡要介紹「壓肩轉身」的各種變化，只要多加練習，你也可以是球場上最可怕的得分機器！觀念分析：換手運球Crossover是許多人愛用的技巧，但有時候因為在對
2016/03/04
圖片來源：截自Youtube為什麼頂尖NBA球員總是能夠在對抗後投進誇張進球？重點就是「平衡」！籃球是個激烈的運動，很常在快速跑動後單腳著地，或者是接球，如果你要在高速下不失誤，需要核心強韌且穩定平衡，這樣就算碰遭到碰撞，還是能很快找到平衡將球投出，勇士Stephen Curry、快艇Jamal C
2016/03/02
圖片來源：老崔愛叭噗籃球共感【買新鞋，你會不會?】買新鞋子(尤其是球鞋)你會不會像我這樣?老崔買鞋當天真的會在家裡全副武裝，吃飯、看電視、照鏡子。當家人沒有注意的時候，要用力跳一下試試氣墊。男人啊...到這個年紀還是這麼幼稚呢！延伸閱讀[老崔愛叭噗] 教練哥：球場上說得比打得精采？[老崔愛叭噗] 認
2016/03/01