圖片來源：截自Youtube
運球訓練百百款，但是你有試過NBA級的運球訓練嗎? NBA訓練員Drew Hanlen，與他合作過的球員有David Lee、Andrew Wiggins等不勝枚舉，這裡要介紹他給球員的運球訓練，內容包含前後運球、胯下運球、背後運球的組合，每做完一組得1分，不僅要控好球還要追求完成速度，你，能擊敗NBA球員嗎?
NBA級的運球訓練你準備好接招了嗎?
1.找條球場的線，並站在線的後面
2.重心壓低準備運球，時間限制一分鐘
3.開始之後，前20秒對著線「前後運球+左右換手」，這樣為一組動作(勿壓到線)，完成一組得1分
4.接著20秒鐘進行「前後運球+胯下運球」，這樣同樣為一組動作，完成一組得1分
5.最後20秒則進行「前後運球+胯下運球+背後運球」，這樣同樣為一組動作，完成一組得1分
DCAA一級的後衛Mike Dixon總共得了42分，你能比他得更多分嗎？
NBA級運球訓練 等你挑戰！
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