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[強化核心訓練1] 核心強化運動, Core Builder
[強化核心訓練1] 核心強化運動, Core Builder
Chris 林冠羽
2013/12/24
3,654
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[核心肌群訓練8] 撐體訓練, Plank
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Chris 林冠羽
2013/12/24
2,811
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[核心肌群訓練7] 三頭肌撐體, Triceps Dips
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Chris 林冠羽
2013/12/24
3,455
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[核心肌群訓練6] 背部伸展, Back Extensions
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Chris 林冠羽
2013/12/24
2,850
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[核心肌群訓練5] 弓箭步, Lunges
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Chris 林冠羽
2013/12/24
6,170
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[核心肌群訓練4] 下蹲, Squats
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Chris 林冠羽
2013/12/24
7,129
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[核心肌群訓練3] 仰臥起坐, sit-ups
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Chris 林冠羽
2013/12/24
6,635
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[核心肌群訓練2] 伏地挺身, Push Ups
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Chris 林冠羽
2013/12/24
7,223
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[核心肌群訓練1] 傾斜旋轉,Oblique Twists
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Chris 林冠羽
2013/12/24
7,907
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間歇訓練的理論與實際(上)
間歇訓練的理論與實際(上)
老徐
2013/12/23
1,842
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