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運球是籃球的根本，把它練好就能夠自由自在的在場上穿梭。金塊隊明星後衛Ty Lawson今天要為大家介紹的是變換方向的運球練習。運用你的想像力，在場上不停地前後左右改變行進方向，並且眼睛直視前方。
在變換方向時壓低重心，確保改變方向瞬間的爆發力能夠釋放，變向時要搭配胯下、換手或者背後運球來讓動作流暢。當你用一種方式運球碰到麻煩時，你可以瞬間改變另一種運球方式尋求突破，不斷的練習吧，讓你的運球變向像呼吸的一樣能夠自然做出反應。
Ty Lawson 示範變換方向運球練習(中文)
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