J.R. Smith曾在面對熱火的比賽單場轟進10顆三分球,在NBA史上共出現20次單場命中至少10顆三分球的紀錄,J.R. Smith一個人就包辦了三次,十分了得!現在要介紹的就是J.R. Smith常用的「星型投籃」練習,練習重點在移動中的投籃,每次出手都要確保姿勢不變,目標是5投中4,上場練習吧!
星型投籃重點
1.出手手肘保持L型,90度
2.不要讓手掌接觸到球面
3.保持投籃後的延伸動作
4.練習到五個點能夠5投中4
J.R. Smith 星形投籃訓練
J.R. Smith曾在面對熱火的比賽單場轟進10顆三分球,在NBA史上共出現20次單場命中至少10顆三分球的紀錄,J.R. Smith一個人就包辦了三次,十分了得!現在要介紹的就是J.R. Smith常用的「星型投籃」練習,練習重點在移動中的投籃,每次出手都要確保姿勢不變,目標是5投中4,上場練習吧!
1.出手手肘保持L型,90度
2.不要讓手掌接觸到球面
3.保持投籃後的延伸動作
4.練習到五個點能夠5投中4