這是一個在籃下做假動作後勾射或轉身投籃的禁區攻擊訓練，你當在籃下卡好位拿到球後，所要面對的防守者或許是非常會敲火鍋的好手、高個子，此時就要利用假動作來定住對手，創造投籃攻擊機會。

重點

1用肩膀對著防守者的胸，若是正面面對防守者，對方就有可能蓋你火鍋

2.若是勾射投籃，軸心角為左腳，假動作後右手勾射

3若是轉身跳投的話，軸心腳就是右腳，轉身的同時做假動作之後投籃

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