它是一個需要非常多種體能技巧的運動項目,也是一種非常高智慧的
就體能類來說,它所需要的有,速度、爆發力、跳躍力、耐力、肌力
每一個項目都要練到才能進一步的把籃球技術練好,所以和練功一樣
運動因為有地心引力而存在,所以重心的掌握在很多運動中都非常重
先從個人技術面來說,運球、投籃上籃、切入過人、傳球、防守動作
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它是一個需要非常多種體能技巧的運動項目,也是一種非常高智慧的
就體能類來說,它所需要的有,速度、爆發力、跳躍力、耐力、肌力
每一個項目都要練到才能進一步的把籃球技術練好,所以和練功一樣
運動因為有地心引力而存在,所以重心的掌握在很多運動中都非常重
先從個人技術面來說,運球、投籃上籃、切入過人、傳球、防守動作
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