圖片來源：路透社
「拉竿」這個動作在球場上很常出現，尤其是後衛在閃躲正面火鍋封阻時的上籃最常使用，在空中延展後保持平衡於第二時間才出手，而且通常會換手出手，搭配籃框作為自然屏障來得分！
拉竿上籃動作解析教學：
1.要拉竿上籃並不是跳得高就可以，必須學會保護球及控制球
2.就算跳得不高也可以拉竿上籃
3.當你跳到最高點時，將球拉下來並不被對手撥掉，隨後從另一邊做小車輪動作，手臂在上籃時要延伸並讓球旋轉
4.只要擦到籃板的甜蜜點即可命中籃筐
5.反覆練習影片指導動作，讓拉竿動作做得自然
影片來源：InDaZone 台灣籃球
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