[新手練功101] 三重威脅

Chris 林冠羽
發表於 2014/03/11 00:00
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三重威脅是籃球最基本的基本動作,它是進攻球員在接到球的瞬間,必定採取的進攻姿勢。

 

因為進攻球員採取這樣的進攻姿勢,可以很迅速的出手投籃、傳球與下手運球,也就是所謂的「投、切、傳」。做這個動作可帶給防守者三種不同的防守困擾,同時可以幫助你觀察全場的情況-防守的佈陣和隊友的位置。

 

最重要的是,不要一接到球就下球,更不可只運個幾下就任意收球,這會使得你從「三重威脅」的優勢瞬間變成「沒有威脅」的劣勢。因為既然你不能再運球,防守就可緊貼你讓你不好出手,有可能因此被抄球而造成失誤。 

 

動作重點

1. 接球後面向籃框,並用眼角餘光觀察防守者、以及隊友是否有空檔。

2. 手部維持準備投籃的姿勢,把球控制在下巴與腰之間。

3. 雙腳一前一後站立,微彎與肩同寬,把重心放在軸心腳上,腳趾要對準籃框。

 

三重威脅示範

 

 

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