[自主訓練] 跟朋友一起提升投籃、傳球的綜合練習

Chris 林冠羽
發表於 2014/02/20 00:00
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兩人傳球/投籃練習

 

練習目的:此項進階練習挑戰球員們準備投籃時對球的處理能力。

 

說明

1.   1號球員運兩顆球至弧頂的位置。

2.   2號球員從底線跑至45度角。

3.   1號球員將一顆球傳給2號球員。

4.   1號球員交叉變化(crossover)運另一顆球後投籃。

5.   2號球員接到球後跳投。

 

 

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能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

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