圖片來源：路透社
左右手的運球都能自由運用，才能讓你在場上完全發揮，就算是受到對手防守壓迫也不會輕易停球而這個「不輕易不停球」其實是很多喜歡打球的朋友最想做到的事。這邊提供「讓運球進步的7大關鍵」，快跟上一起訓練啦！
1.用手指感受球：運球不是用手掌，要用手指來感受，訓練它的靈敏度，左右手盡可能的大力運，並且照著節奏控制住球，而不是用手去打擊球讓它彈跳上來。
2.瞬間大力運球：如果你輕柔的運球就達不到瞬間收球、變速的效果。訓練時可以大力運球來培養肌肉記憶，大力的運盡可能讓球待在手中時間長些。
3.壓低重心：在過人的瞬間，運球的高度最好維持在膝蓋附近，重心過高難以過人也容易被抄球。
4.護球：許多人在護球時會整個側身運球，這樣在進攻時難以看到整個球場，建議用正面並用非持球手來護球。並不是說不能用側身護球的方法，可以在換手、後拉時偶爾使用，但不建議進攻時長時間保持側身。
5.運球瞬間加速：在第一步過人切入時的重點，用腳趾對地板施力，利用這個衝力來過人。
6.學好腳步：運球時的腳步要訓練好，不同的變向運球，其實腳步也同時在做變化，不管是變速、變向都非常重要。
7.閱讀防守：隨時都攻擊對手的前腳，如果對手沒有哪隻腳比較往前，就用變向假動作逼迫他做防守移位動作，之後再進行進攻。
延伸閱讀
「Uncle Drew 迷蹤步」Kyrie Irving 三大招牌運球技巧
