勾射是長人在禁區討生活的武器之一(雖然後衛也可以學，但是畢竟長人的高度擺在那邊)，跑動勾射(Running Hook)是勾射的分類之一，接到球跑動起跳時完全延伸手臂，運用手腕及手指將球投向籃框。湖人隊Pau Gasol是聯盟禁區技巧一等一的高手，快來看看他的示範吧！

跑動勾射3步驟

1.背框卡住好接球的位置

2.向底線轉身假動作

3.轉向正面跑動間勾射出手

Pau Gasol的跑動勾射教學

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