籃球可說是國民運動，幾乎所有人從學生時代開始都有接觸籃球的機會，也有許多人曾在球場上受過傷，但如果球鞋選擇、穿戴的正確，是可以免除掉許多受傷的危險的。面對架上琳琅滿目的籃球鞋商品，應該如何選擇呢?
從功能上來說，打籃球時包含許多不同的動作形式，包括運球傳球時的衝刺、急停急剎、左右踏步、轉身，投籃時的轉向、搶球、跳躍、急速落下…等等，因應這些動作，一雙好的籃球鞋應該具備：
1.良好穩定性：
(1) 護跟要正：鞋子擺放於水平面時，從後面觀察，護跟的中軸線必須要垂直地面，才能讓腳跟穩定在正中位置。
2) 護跟要硬、要穩定：護跟顧名思義，就是要保護腳跟，所以它必須要有適當的硬度，以手指從兩側掐壓時不應塌陷下去。
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(3) 中足不應變形：左右扭轉時，中足不應出現過多變形。
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(4) 鞋跟高1cm：前足和後足之鞋底厚度差約1cm，可以避免阿基里斯腱被過度伸張。
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(5) 依照打球位置選擇統高：一般來說，在籃下的前鋒通常要處理許多激烈轉向、跳躍等動作，通常也是身材較高大的人來擔任，這樣的動作特性會需要較高統、穩重、吸震性好的鞋子。相對的，如果是後衛控球為主，需要較多的衝刺、運球動作，就可以選擇較低筒、但防滑性較好的鞋子。
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(6) 注意趾關節活動度：跑步的步態中，腳趾需作推進動作，因此鞋子不應該太過限制腳趾關節的動作，新鞋在前後壓折時，鞋子內側的彎折處應位於第一趾關節附近，如果彎折處太過接近中足部位，不但限制跑步步態、且會影響中足的穩定。
(7) 鞋身包覆性好：鞋舌至少要包覆至中足部分，以鞋帶繫住的鞋子通常包覆性也較佳，這樣比較可以依據每人的腳型做微調，鞋帶繫好後作一些急停急剎、左右跨步動作測試看看，鞋子應該很服貼的包覆住腳型，不要有太多的摩擦，避免真正打球時容易出水泡或磨出厚繭來。
2.吸震能力：因為打籃球時會有許多跑步、跳躍動作，好的籃球鞋的鞋底吸震能力一定要夠，一般市面上還是以氣墊的吸震能力較好，但目前除了氣墊，也發展出了很多種不同吸震能力的材質，如：彈簧、複合式橡膠…等等，都可以讓民眾作選擇。
3.止滑能力：在傳球或搶球過程中，需要急加速、急停、及快速轉向，材質以橡膠材質摩擦力較強，鞋底鞋紋必須要大要深、抓地力才夠。如果妳較常在室外球場打球，通常橡膠材質需要再硬一些，來抵抗室外砂石的磨損，如果以室內球場為主，便可選擇紋路較淺、較軟質的橡膠來增加摩擦力。
4.輕量材質：一場球打下來幾十分鐘，身上負擔愈輕、整體耗能愈少，因此在考慮以上條件下，盡量選擇質量較輕的鞋子較為可以提升運動表現。
5.其他注意事項：
(1) 最好於傍晚或晚上買鞋：我們的腳底是一個弓狀組織，經過一天的踩踏，足部會變得較寬及扁，此時買鞋比較能反映出運動時的足底狀況，避免於白天買到太窄的鞋，導致腳趾內、外側受到過多擠壓。
(2) 試鞋時，把腳頂到最前面時應該剩1~1.2cm（約一隻手指的寬度）是比較適合的大小。
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