圖片來源：路透社

巫師隊得分後衛Bradley Beal，擁有柔順的投籃手感，穩定的空手跑位及得分能力。今天《球星訓練日》單元就要帶你來看看Beal平常的訓練內容，包含重量訓練、投籃菜單跟個人技巧等，絕不會讓你失望！

1.空手跑位Catch&Shoot：訓練快速跑動中接球後的跳投，在半場裡的五個點照順序出手，隨後快速推進到對面半場急停跳投，之後進行下一組訓練。

2.全場快攻IN&OUT晃人後上籃

3.從三分線空切至肘區接球跳投

Bradley Beal 每日必練投籃菜單

Bradley Beal 日常訓練的一天

1.塑膠圈敏截、協調性訓練

2.各式雙球運球項目

3.全場胯下運球變向

4.掩護跳投、後撤步跳投

5.帶一步進攻

 Bradley Beal個人運球、進攻技巧試訓

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