左手上籃腳步總打結?來學「正確」非慣用手上籃的腳部動作

Chris 林冠羽
發表於 2016/04/02 04:04
95,520次點閱
人收藏
收藏
追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片 >


圖片來源:路透社



對於接觸籃球不久或是先少切入得分的球友來說,左手上籃一直是個令人苦惱的問題。不過要練好它實力才會增進,這邊提供練習「左手上籃腳步」的方法,讓你在左手上籃時腳步不打結、不使用錯腳來起跳,一起來看看吧!


 記得,要學好左手上籃最好一開始就學好正確姿勢,而且將每個動作都練到變成反射動作,這樣球技絕對會大進,因為左邊對於一般人來說非常難以防守。


「正確」非慣用手上籃的腳部動作


1.很多初學者都會覺得非慣用手上籃的腳步很難,你很容易在左手上籃時用右手上籃的腳步


2.要修正這個問題,最好的方法就是「右腳踏出時同時運球」


3.隨後收球時的腳步就會自動正確(左、右之後起跳)




影片來源:InDaZone 台灣籃球


延伸閱讀

上籃總被撥掉?教你穩穩護球進攻的好方法

運用手腕!來學習Stephen Curry的高弧度上籃

[自主訓練] 激烈跑動、切入後穩穩放進!熟悉腳步變速的上籃訓練


喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者

能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片