後跟肌腱
通常爆發力強的選手,如黑人選手,他們的小腿都非常的細(肌腱往上生長幾乎到膝關節處才有小腿肚)。關於腳跟肌腱的粗細與韌性都是影響的關鍵。
天生人種
黑人 肌腱中白肌纖維比較豐富,一般能跳80~90CM或以上
白人 關節較大,爆發力不夠,肌肉中紅肌較多,肌肉較顯鬆垮
黃種人 介於黑、白人之間,肌肉與骨骼適中,透過訓練基本能跳70~85CM左右
飲食習慣
大量攝取蛋白質穩固肌肉,在訓練前建議吃一些含糖分的食物儲備能量,須配合嚴格飲食菜單來減去身體過多的脂肪。
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