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素人也可以的Curry訓練-大跨步上籃練習

再恩
發表於 2016/01/19 12:00
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提到這兩年最火熱的球星肯定非咖哩小子 Stephen Curry 莫屬,華麗熟練的運球搭配快狠準的投籃功夫讓人印象深刻。但是別忘了~越能做出賞心悅目的動作,背後基礎球技越是重要。究竟咖哩小子的菜單是什麼?讓我們一探究竟!



大跨步上籃練習
大跨步上籃可以說就是收球完直接單刀直入禁區,除了速度要夠快動作俐落之外,更要觀察禁區內防守者的位置,避免成功切進去卻造成撞人違例,另外關鍵還是在最後反手上籃放球的技巧。

動作解析:運球結束收球完,大跨步二步單足躍起在空中反手上籃,切入當下用身體護球避免防守者的抄球,最後反手上籃需要利用踏出的腳步與放球的手相互配合,因此要先熟練自己反手上籃的位置。
要點:配合速度讓身體往前傾,以曲線型的步伐才能有效擺脫防守者。



以上內容由集視與籃球筆記合作刊登。



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習うは一生、走るも一生。また、ほとんど重要なことは赤子の心忘るべからず。 Mail : [email protected]
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