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全球數百萬看著籃球、喜歡籃球而長大的兒童，總是會夢想有一天能夠灌到10英尺高的籃框，但，大多數的人永遠不會實現這個夢想。
現在，你將有機會灌籃，前大學球員Brandon Todd為此開發了一套增加彈跳力的系統訓練，而他本身就是最有說服力的例子。
他是只有5呎5吋(約165公分)的灌籃者Brandon Todd, 全世界最矮的灌籃者。
小時候，Todd的哥哥告訴他，「每天做2000下舉踵的動作就可以灌籃！」最後，他真的成功辦到了，將橘色的皮球塞進了籃框，當時的他只有12歲，身高僅僅158公分。不過他從此就能一直灌籃嗎? 答案是：不能
Todd長大後一直希望能夠灌籃，便不斷的鍛鍊自己，讓其彈跳力能夠持續增加。Todd稱他訓練系統為”FlytRight”，透過這些訓練，他增加了18吋的垂直跳躍，還從中增加了25磅的肌肉。
會用這些訓練方法是因為在大二的某天，他看到一篇文章，文中圖片有個矮矮胖胖的俄羅斯舉重選手在比賽中勝出並慶祝。這位肥選手開心之餘居然跳起慶祝，並離地3 - 4 呎。這把陶德嚇壞了，他心想「為什麼體重超過150公斤的選手能夠原地起跳得這麼麼高，而且看起來似乎很輕鬆。於是，他便開始搜尋有關俄羅斯隊的舉重及爆發力訓練。
在一次接受媒體訪問時，Todd被問到如果Lebron James用他的訓練方式成效會是如何? 他開玩笑說，「如果他這麼訓練的話，他將可跳高至55吋，到時候他將再不需要任何跳投能力！」
一般人與訓練過後的差別
普通成年男子
身高：5'9 (175公分)
垂直：19.7英寸
金塊隊Nate Robinson
身高：5'9 (175公分)
垂直：43.5英寸(約110公分)
Brandon Todd
身高：5'5 (165公分)
垂直：44英寸(約111.7公分)
將微小變强大的自我訓練奮鬥故事
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