抄截可以在瞬間奪走對手的進攻機會,並可迅速轉換成快速反擊,使球隊的士氣高昂。
那好的抄截者應該具備什麼條件呢?
1.一雙長臂,越長越好方便抄球。
2.精準的下手時機,要學習去判斷持球者的傳球與進攻方向,並試著斷球,這必須透過許多實戰來累積經驗,培養出有如野獸的敏銳感。
如何才能提高抄截的成功率?
1.要對持球進攻球員張開雙臂進行壓迫,每個球員都有自己習慣的運球手,應緊逼他最習慣的一側,迫使他換手並背對著你,同時也背對著籃筐。
2.一旦進攻隊員轉身背對你,馬上緊緊貼住他,並放低重心,這樣可以向自己的任何一側迅速移動。同時間應張開雙臂,手掌攤開並要放鬆,這樣一旦有機會便可以出手抄球。
3.只要對手伺機傳球,你便可以下手,雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你撥掉,不過,因為要尋找自己的傳球夥伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是抄截的最佳時機。
重點:通常在抄截時很容易被裁判吹成犯規,因此,最好試著先將球撥掉,讓隊友有機會搶到球權。
Arron Afflalo 教你如何抄截
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