完成一組訓練敏捷性的步伐訓練需要花費多少時間呢？3分鐘？5分鐘？

 

都不對，答案是…14秒！

 

當你還在懷疑要如何在14秒的時間內完成一次的步伐訓練時，Andrew Hawkins用影片告訴你他是如何辦到的！目前效力於職業美式足球克里夫蘭布朗隊的Andrew Hawkins，幾天前在他的Instagram上秀出了這段影片，影片中，他請隊友錄下了他完成一次步伐訓練的過程與時間，而最後完成的時間就是非常精簡的14秒。安德魯˙霍金斯也毫不客氣的在上頭留言寫下：找出那些不相信的人，我會讓他們親眼見證，快標註你最喜愛的運動員吧！這則短片也引起大家的討論，不少網友紛紛在底下留言標註了更多的運動員，相信應該不久後又會有其他的挑戰者出現吧！