【球星訓練菜單】成為最強控衛!Kyrie Irving的「塑膠袋」運球特訓

宇宙總裁
發表於 2019/11/20 19:00
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圖/NIKE


Kyrie Irving可能是NBA歷史上運球最好的球員之一。


The Athletic最近對127位活躍的NBA球員進行的民意調查中,有77.1%的受訪者將Irving評為聯盟中最佳的控球手。


儘管他曾與Micah LancasterSandy Pyonin等專業教練艱苦訓練,但在學生時期幫助Irving成長的只是一個簡單的家用物品,用來增進他的運球-一個塑膠袋。他將球放在塑膠袋中,然後練習運球。


Irving說,他是從觀看Baron Davis的紀錄片中得到這個主意的,他在紀錄片中看到了兩次入選NBA全明星的球員使用該技巧來訓練他的控球能力。塑膠袋做的一些事情使運球更加困難。第一,它使球更滑。第二,它減少了球從地板上反彈的情況。第三,球會發生不可預測的反彈,尤其是打結以保持球袋結實時。一般而言,袋子在球上的綁緊程度越緊,難度就越小,塑膠袋越鬆,難度越高,因為球的反彈方向難以預測。


一旦將塑膠袋取下,使用塑膠袋可以幫助你增加控球技能。ILoveBasketballTV的教練Rocky向您展示了塑膠袋運球的訓練方法:


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