頂尖球員背框絕技拆解! 全能得分手必學

蔡宗儒
發表於 2015/01/09 00:00
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圖片來源:路透社

 
Melo可以說是聯盟少數幾位擅於用背框低位單打取分的鋒線球員,放眼全聯盟,除了老一輩的Kobe與Pierce外,中生代背框單打第一把交椅大概非Melo莫屬了!
 
好的背框單打需要擁有以下幾個特質:1. 可以對抗防守推擠的扎實下盤、2. 推擠中能決定翻身或切入的良好判斷能力、3. 優異的翻身跳投能力、4. 細微的假動作與耐心。Melo綜合了以上幾個條件,加上得天獨厚的身體厚實度與瞬間爆發力,往往可以靠背框運球,先「磨」掉防守者大半的力量,當空擋出現時,以驚人的爆發力,或轉身切入、或瞬間翻身跳投,時而搭配幾個以假亂真的假動作,騙起防守者,然後輕鬆取分。
 
以下整理出幾個Melo背框單打的重點:
 
1. 背框單打時,不下球的狀態下,以肩膀或刺探步做假動作欺騙對手。
2. 背框單打時,下球的過程中,不斷給予防守者力量的對抗,抓住防守者為了抗衡力量而失去防守機動性的那一刻,就是決定轉身切入或是翻身跳投的時機。
3. 背框運球的過程中,防守者貼得太近,就是切入攻擊籃框的時機。
4. 自己與籃框的連線是翻身選邊的基準線,只要防守者偏離了這條線的一邊,進攻者立刻收球往另一邊做翻身跳投。
5. 把握「快—停頓—快」的原則,第一個「快」給予對手力量,第二個「停頓」是為了判斷對手的動作,最後的「快」代表抓住了對手的破綻,立即轉身或是切入。
6. 利用翻身後的投籃假動作,騙起對手後,可以往前多踩一步接近籃框做出手。
7. 判斷防守者選擇「封阻投籃」或是「只想擋住切入」的傾向,成為做假動作的依據。
 
Melo身體平衡感好,可以讓自己翻身跳投騰空時,在空中調整身體重心出手;加上投籃的準心夠,呼應了「投籃的準度才是假動作能夠成功的關鍵」這句話。因此除了學習Melo的背框單打技巧,親自花時間努力練習籃子與加強身體素質,才是進步的不二法門!
 
以下是Melo背框單打的影片,就讓我們一邊欣賞一邊學習吧!
 
 
 
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關於作者

蔡宗儒為非體保生,身材條件、體能並不突出,高中只有打過乙組籃球聯賽而已。但憑藉著籃球場上的智慧,以一般生身分成為大專甲組的球員,並成功挑戰SBL。他深信籃球並非只有體能與身才條件,更高層次的想法與觀念也是成為一名好球員的重要因素。

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