不運球的藝術 跟著Melo學旱地拔蔥跳投

蔡宗儒
發表於 2015/01/29 00:00
47,188次點閱
0 人收藏
收藏
追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片 >

圖片來源:路透社

 

作為一個聯盟裡數一數二的得分好手,Melo非常懂得「還未運球時的攻擊力比開始運球後大」這個道理。這其實是一個很容易理解、但常被人忽略的籃球觀念:進攻時,尚未運球的狀態下,相較於開始運球後,除了三重威脅外(切入、投籃、傳球),更多給了防守者一個「刺探步」的威脅,加上避免過多無謂的運球不只能節省體力,讓自己表現整場維持高檔,還能將低失誤的機率。

 

明白這個道理的Melo,加上他在隊上扮演的角色,運用戰術設計,經常在低位與四十五度角的中距離處接到球單打。通常Melo不會選擇先下球,而是確立軸心腳後,持球做刺探步,一邊觀察防守者的重心,一邊醞釀好自己下一步動作。透過向左以及向右的刺探步,加上持球的假動作,只要防守者的重心被Melo帶開,Melo會立刻改變重心,以過人的腰力甩開防守者切入攻擊;如果防守者為了防止Melo切入而退一大步防守,Melo便以他迅雷不及掩耳的旱地拔蔥式跳投取分。

 

針對Melo的刺探步以及旱地拔蔥跳投整理出以下重點:

 

1. 拿到球後不先輕易下球,而以刺探步試探防守者的重心。

2. 刺探步有分大的刺探步與小的刺探步,大小兩種同時交替使用,會造成防守者的困難。

3. 刺探步左右弧度越大,越容易造成防守者的防守困難。

4. 做刺探步時,偶爾持球跟著前導腳做假動作,防守者更容易受騙。

5. 在做刺探步時,只要對手一沉退立即收回刺探步的前導腳,旱地拔蔥跳投。

6. 為了增加投籃速度,投籃下蹲的動作不會太多。

7. 決定投籃拔起來的瞬間速度要加快,但是在空中以穩定的方式修正身體重心再出手投籃。

以下是Melo一些刺探步與旱地拔蔥式跳投的影片,可以試著從影片中對照上面整理的重點,然後多多練習!

 

關於刺探步:

 

 

關於刺探步後的旱地拔蔥跳投:

 

延伸閱讀:

跟著Melo學會省力的得分方式

Melo單節33分 歷史上最驚奇的一節

持續寫下傳奇的得分狂人 Carmelo Anthony

由雪城降臨的超級巨星 Carmelo Anthony

喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者

蔡宗儒為非體保生,身材條件、體能並不突出,高中只有打過乙組籃球聯賽而已。但憑藉著籃球場上的智慧,以一般生身分成為大專甲組的球員,並成功挑戰SBL。他深信籃球並非只有體能與身才條件,更高層次的想法與觀念也是成為一名好球員的重要因素。

追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片