圖片來源:路透社
現在的NBA人人都會來一手後撤步跳投,而蜂王Kemba Walker是其中的佼佼者之一,總是能給予對手痛擊。那麼後撤步要怎麼訓練呢?使用後撤步前的運球又該如何練習?想要在球場做出有侵略性的「後撤步跳投」看這篇準沒錯!
如何練?
擺起角錐,快速胯下運球+背後運球可嘗試各種運球組合,最後加上後撤步,之後跳投,記得平常的腿部肌力也要做足,因為很多人後撤步完,投出去的球都沒力(距離不夠)
鍛鍊腿部肌力看這邊→
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