圖片來源：路透社
Ray Allen投籃特訓很適合用於熱身時的投籃或是練球結束前的投籃小遊戲，很容易根據球員是初學者或是職業等級作訓練內容上的調整，就讓籃球筆記帶你一起特訓吧！
參考圖示，總共有5排，每排都有5個點。每個點與籃框大約的距離如下：
第1個點-4呎（約1.2公尺）
第2個點-8呎（約2.4公尺）
第3個點-12呎（約3.6公尺）
第4個點-16呎（約4.8公尺）
第5個點-20呎（約6公尺）
圖片來源：breakthroughbasketball
在每一排都要連續投進5個點後才能前進到下一排。只要沒投進，就要重那排開始重新挑戰一次，舉例來說，在第1排沒進就從第1排得第1個點開始，在第3排沒進就從第3排得第1個點開始，不用重回第1排。
目標就是在2分鐘之內投進5排共25個點。
以下影片感謝密蘇里州堪薩斯城Rockhurst高中6呎6的前鋒Kyle Wolf為我們示範：
根據不同程度調整本特訓的難易度：
調整為簡單一點的話，可以將規則訂為沒投進的話只需要回前1個點就好，不用退到每一排的第1個點。
· 每排可以不用設定到5個點，只要3至4個點就好。
· 針對進階點的球員，可以增加至6個點。
· 像Kyle Korver等級的話，就連續25個點不間斷才算挑戰成功吧！
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