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學好運球是籃球的根本！練好它你才能在場上隨心所欲的做動作，今天林書豪要介紹的是他每天都會練的「雙手運球練習」。雙手同時運球可以感受到兩邊力量與速度的差異，邊做調整也能提升球感跟直覺。運熟了可以嘗試不同變化，例如時間差運球、高低運球、8字運球等，記住，運球時頭一定要抬起來以便觀察全場。
為何用兩顆球練習運球？
既然比賽時都只有一顆球，為何我們需要兩顆球來練習運球呢？這是基於超強度訓練的概念。練習同時運兩顆球可以增進運球技巧以及協調性，因此在打球時只有一顆球自然就易於掌控。利用兩顆球做運球練習也可以加倍你的練習量。好的球隊都會花相當多的時間在這些基礎練習上。林書豪每天都會利用時間進行這樣的運球練習，以便維持球感，也推薦給喜歡打球的朋友！
林書豪(Jeremy Lin)籃球教學 - 雙手同時運球 (中文字幕)
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