[書豪運球教室] 帶你練習側向控球

Chris 林冠羽
發表於 2014/09/17 00:00
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圖片來源:截自Youtube

 

學好運球是籃球的根本!練好他你才能在場上隨心所欲的做動作,這次林書豪要介紹給大家他平常在練的一系列運球練習,首先第一篇是「側向控球」。重心放低,前後左右的做十字運球,球也盡量壓低,保持隨時反應的狀態,手記得不要翻球。

 

 

側向控球

 

1.快速來回左右運球

2.非運球手隨時護球

3.頭稍微抬高觀察場上情況

 

注意!運球點不要在對手伸手撈得到的地方

 

 

豪小子 林書豪(Jeremy Lin)籃球教學 - 側向控球 (中文字幕)

 

 

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能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

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