圖片來源：路透社
記得上次介紹過Dwyane Wade的基本功及籃下訓練嗎? 這次要介紹的是他每天都會做的投籃練習，從側併步跳投、帶一步跳投、帶兩步急停等慢慢地循序漸進。他的練習永遠強調基本起步，利用不斷的重複練習來使肌肉產生記憶，另外，投籃的姿勢也要始終保持平衡，這樣你才能確保每次投出去的球彈道都是直的！
「Dwyane Wade的訓練日」這一系列都在介紹他訓練的基本功夫，因為對職業球員來說千錘百鍊的基本功才是王道。在賽場上決定勝負的關鍵往往不是華麗的技巧，而是你有沒有把球運好，有沒有將球確實擺進籃框，這才是最重要的！
Wade都這樣努力練了，你還在猶豫什麼呢?
Wade的投籃與上籃完整訓練
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