運球常見毛病! 別再隨意下球、收球

老徐
發表於 2014/08/26 00:00
106,403次點閱
0 人收藏
收藏
追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片 >

 圖/路透


 

接球未觀察即無謂下球:這就是所謂運球時機不當

 

確認收球時機:在運球過程,運球者一定要確定要出手投(上) 籃、傳球等情況,才可以將球收起準備後續動作,否則,你應該繼續運球;多數球員是在已經前進無路時候收球,或者一箱情願想要投籃,卻不能如願出手時收球, 甚至對手毫無施壓的嚇唬、阻運動作,在運球者沒有信心、且不知改變方向運球情況下就收球,更甚是,在禁區人叢之中無意義的收球,這些都是不適當的。

 

收球位置不當:角落、邊線、禁區之中、即將被包夾當中,都不適宜做收球動作;所以,你需懂得後退運球去擺脫,或者橫向運球去擺脫,而不是只有運球前進這個路徑。

 

寬闊視野:當你剛接到球,或者已經下球運球過程,你的視野必須掌握全場;那是知道防守者要做什麼動作,知道防守者距離你多遠,防守者他和你的距離會不會構成威脅等等的視野判斷。

 

下球與傳球選擇:當你剛接到球,不能隨意就下球去做無意義的運球;先觀察防守者在那裡、隊友有沒有空檔等等,再決定傳導球與下球。假如已經下球持續運球過程,注意防守者位置、動作、距離,也觀察隊友是否獲得空檔等等;不要等對手趨前才要傳球,也不要等對手已經要包夾了才要傳球,更不要等對手要包夾了才要運球突破。所有以上問題,合理的,都應該在對手有所動作之前就決定。

 

 

  

 

 

喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者

老徐,一個愛籃球..經常利用籃球做減肥與結交朋友的人..除此之外還喜歡圍棋、二鍋頭、喝咖啡與磯釣。

老徐籃球園地:http://shuwst.pixnet.net/blog

 

追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片