圖片來源：截自Youtube

還記得上次介紹過的NBA級投籃訓練嗎? 今天要介紹的是Part2，NBA訓練員Drew Hanlen，這次開出的菜單是包含側翼、底線、45度等各位置的中距離Catch&Shoot，球員不僅要準還要追求完成速度，你，能比NBA球員還快完成嗎?

菜單內容

從右邊底線-右邊45度角中距離出手，30秒過後改成罰球線兩段的中距離，之後再換成左邊底線-左邊45度角中距離出手，最後30秒在弧頂接球帶一步跳投結束。

Catch&Shoot需要注意的是跑動中的接球，要接得穩之後出手，練習每個點的穩定度。當然練準之後就可以算自己在2分鐘內可以投進幾球，影片示範的是老鷹隊的得分後衛─John Jenkins  他2分鐘內投進了40球！

你，能幹掉他嗎?

NBA 級的Championship Shooting

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