圖片來源：路透
在看比賽的時候是不是曾經看過球在籃框上彈了一彈，才彈進籃框？主播在此時往往會喊出”Shooter’s Touch!”，代表的是射手在投球時，利用手腕加強球本身的後旋，往往會增加投進球的機率，那要怎麼訓練這樣的投籃手感呢？提供一個在家也可以做的小練習，可以增強手腕的控制力並讓球能夠適當地後旋，怎麼做一起來看看。
這個訓練小技巧會是躺在床上進行的，非常簡單。準備一顆球，在躺下的時候做出準備投球的姿勢，不要放上你的輔助手，只需要用投球的慣用手。利用手指、手腕與手臂的力量將球往天花板投，投出去的球應該要是一直線，球會再度垂直落下，把球接住就完成一次動作。以下是三個需要注意的細節：
維持準備投球的姿勢
這個動作可以幫助訓練你投籃的準備姿勢，記得要盡量維持平常投籃的標準動作，只是現在你是躺下的。手腕、手臂以及肩膀的九十度都要維持住，這樣才會是正確用力的方式。
注意球投出去時的手腕
這個訓練的重點就在沒有輔助手以及腳的幫忙下，如何利用手腕下壓增加球的後旋，所以在練習的時候可以特別注意手腕有沒有適當地下壓，再利用手指「撥」的動作讓球後旋。
控制你的球
在可以用正確的動作把球投出去後，試著讓自己的球能夠無限接近天花板但不要碰到，這時可以感覺到手腕以及前臂的肌肉需要去控制自己的球，同時必須保持球的後旋。
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