技術犯規，紀錄上計作T。沒有身體碰觸下，嚴重地違反了籃球規則（例如辱罵裁判、對對手做出可能令其受傷的隔空動作）即會以技術犯規定義之。對方球隊獲得一次罰球的機會，並掌有球權。球員的技術犯規計入個人犯規次數中，並且上限兩次(2次就直接判出場)。
在NBA近年最會領技術犯規的不外乎已經改名World Peace的Ron Artest、Rasheed Wallace、DeMarcus Cousins等人。Rasheed Wallace更在退休那年的某場面對太陽的比賽中，僅替補出賽1分鐘就領到兩次技術犯規出場。當然，領技術犯規出場還有Tim Duncan最著名的微笑吃T囉。
Rasheed Wallace 面對太陽僅替補1分鐘就被判出場
Tim Duncan在場邊傻笑也能吃T
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