圖片來源:路透
籃球場上的華麗的動作都是用每個基本動作來組合而成,要在場上做出漂亮的動作,基本動作絕對要顧好。這邊介紹從接球做「三脅式、刺探步、突破」三個串起來的連續動作練習。這動作在1對1或3打3都非常好用,是切入好用的起手步驟。
做這些動作時刺探步與投籃假動作不可一起做,這樣不容易騙到對手,要保持一定節奏才能達到效果,快去球場找人1對1練習看看吧!
需要注意的重點
1.朝45度角做刺探步,做動作時手要抓著球跟著方向擺動(要牢牢抓住球且有力道)
→探步若騙到對手沉退可直接投籃
2.做完投籃假動作(投籃動作必須逼真,腳要彎曲),若對手起跳就可以選擇突破
→若對手離你在安全距離可直接投籃
運球進攻的連續動作
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