圖片來源：路透社

要學會後仰跳投的前提是跳投要練得夠穩，而且手腕要夠力。後仰跳投強調協調性和平衡感，所以在空中往後時，要先用腹肌腰力取得平衡才能投籃，因此手腕力量與核心必須鍛鍊足夠。

後仰跳投使用重點

1.背框啟動貼向防守者(可以輕輕頂一下將對手)

2.往後跨步製造空間

3.後仰運用手腕力量投籃

注意：後仰跳投常會搭配後撤步，算是綜合投籃技巧

後仰跳投教學

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