上次介紹過的「加強非慣用手」的傳球練習,今天要進行第二部分,同樣由活塞隊助理教練來示範,加強左手傳球手感和穩定度。
1.兩人一組,右手接球後從右肩將球拉到左肩位置傳出。
2.手肘夾緊之後將球傳給對方,傳球角度必須筆直
3.進階變化:由近到遠快速傳球
4.進階變化2:將球繞過胯下後傳球
強化非慣用手傳球訓練2
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上次介紹過的「加強非慣用手」的傳球練習,今天要進行第二部分,同樣由活塞隊助理教練來示範,加強左手傳球手感和穩定度。
1.兩人一組,右手接球後從右肩將球拉到左肩位置傳出。
2.手肘夾緊之後將球傳給對方,傳球角度必須筆直
3.進階變化:由近到遠快速傳球
4.進階變化2:將球繞過胯下後傳球
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