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『急停跳投八大技巧』
急停跳投技巧，不論是空手移位或者運球快速急停等，需注意要點有八，以下敘述。
一、雙腳彎曲、放鬆：急停跳投時候，需要雙腳先放鬆、彎曲才能停的住，不論是單腳急停或雙腳急停皆然；很多人在快跑後雙腳僵硬、彎曲不夠，以致身體重心太高。所以，要急停時候就常發生停不住、發生走步；或者，因為停不住，身體還繼續往前衝的不穩定狀態下進行跳投。
二、急停要領：急停是先用腳後跟頂住地面，再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，前腳掌、小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖可以參考下圖。
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腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止
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急停跳投是，右腳墊的快、迅速出手
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收球前球要壓低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快
三、運球急停身體重心要低：運球急停跳投收球前之「運球」要壓低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快；基本上重心低，腳蹬起來的力量越大，所以，身體重心要低。
四、利用位移之力：跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將跑步移位的水平動力，結合急停、墊的垂直動力；以概略分佈計算，水平位移約佔40%、垂直動力約佔40%，其餘則是手腕與手指頭佔約20%的力量比例。
五、墊要墊的快：如前述急停跳投是，利用水平移位後，再以急停、墊的動作將力量轉變為垂直位移，這個過程要很快、然後持球高舉至額頭就迅速出手；而不是一般人總是跳的老高、讓氣力放盡，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
六、手腕與手指頭之力：後續動作則要，充分利用到手腕與手指頭之力；所以，球高舉至額頭上方，最後手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈。由此，急停跳投手動作最後的動作是很輕巧的，每一個動作「支點(手臂、肩膀等)」都是穩定的；如此，才能夠在身體各部位都是穩定狀態下完成出手，如此，命中率才能夠提高。
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跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力
七、肌耐力與原地投籃動作：腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素。肌耐力不足，當然停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快、沒辦法持續跳躍等等；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。尤其好多人投籃動作總是不能固定、定型；這經過移位後，身體更處於不穩定狀態，自然跳投命中率就低迷了。
八、單腳急停利多於弊：急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳(外側腳)再墊步而跳投；也就是，假如在球場右側，儘量以左腳(內側腳)急停、右腳墊的跳投，假如在球場左側，則儘量以右腳(內側腳)急停、左腳墊去跳投。當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
總結是，急停跳投約40%是水平位移的力量，也就是你移位的力量，不論是運球移位或空手移位接球跳投皆然。另外約40%的力量是垂直位移的力量，也就是你急停的「墊」的力量；切記：那是墊的快。剩下只有約20%的力量是手指頭與手腕的力量；而且，切記是，跳起來充分利用水平位移與垂直位移的力量去投，也就是跳起來就投，可千萬不要跳起來在空中，挺腰挺了老半天、「氣力放盡了」才要投。
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