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[核心肌群訓練8] 撐體訓練, Plank
[核心肌群訓練8] 撐體訓練, Plank
Chris 林冠羽
2013/12/24
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[核心肌群訓練7] 三頭肌撐體, Triceps Dips
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Chris 林冠羽
2013/12/24
3,080
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[核心肌群訓練6] 背部伸展, Back Extensions
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Chris 林冠羽
2013/12/24
2,467
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[核心肌群訓練5] 弓箭步, Lunges
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Chris 林冠羽
2013/12/24
5,412
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[核心肌群訓練4] 下蹲, Squats
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Chris 林冠羽
2013/12/24
6,473
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[核心肌群訓練3] 仰臥起坐, sit-ups
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Chris 林冠羽
2013/12/24
5,840
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[核心肌群訓練2] 伏地挺身, Push Ups
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Chris 林冠羽
2013/12/24
6,523
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[核心肌群訓練1] 傾斜旋轉,Oblique Twists
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Chris 林冠羽
2013/12/24
7,119
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間歇訓練的理論與實際(上)
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老徐
2013/12/23
1,400
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什麼是核心肌群？
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湘琴的老公
2013/12/23
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