圖片來源：籃球筆記
在周二晚間成功進入「打出名堂」最後12強，並且入選先發五人的楊天佑，是康寧大學的得分箭頭。身高僅170的他速度飛快、運球穩定，在接受LeBron James的「綜合運球訓練」時，僅花9.6秒就跑完全程而拿下這項目冠軍。這個訓練不僅要快速做出IN& OUT運球、胯下運球、轉身運球、假轉身，加上要提升運球速度，重心需要壓得非常低，十分有挑戰性！推薦打後衛的各位參考看看，來提升自我的各種運球穩定度~
同場加映實戰變向及胯下運球
1.練習運球時需要運得重一點，減少球在空中停留的時間
2.當防守者跟你有一定距離可以採用變向過人
3.球在換手時要從防守者的手下過去(別被撈走)，同時肩膀跟非持球手要護球
4.對手逼得很緊時可以使用胯下運球過人，胯下運球時要做到腿前後分開時球瞬間換方向，
做這動作時要注意肩膀要盡量壓低，也就是所謂的壓肩。
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