強化進攻三脅式!接球後的Sweep 繞球過人動作

Chris 林冠羽
發表於 2016/02/09 12:00
53,985次點閱
1 人收藏
收藏
追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片 >

 

圖片來源:截自Youtube

 

不管你什麼時候拿到球,都一定要馬上進入三重威脅,保持可隨時「投、切、傳」的狀態。這邊要介紹進攻用的「Sweep 繞球突破動作」,根據你要切入的方向畫半圓,這是過人非常重要的動作,不僅能擋開防守者的手,也能防止在切入之前就被對手將球撥掉。

 

接球後的Sweep 繞球突破動作

 

1.準備一個角椎(或寶特瓶),當作是防守者開始練習

 

2.接球後踏刺探步畫半圓的動作需要非常快,而且球要放低(低於角錐高度),以防被抄

 

3.畫半圓也是在幫自己製造進攻空間,可帶一步跳投或是順勢突破

 

 


 

 

延伸閱讀

飛人招牌「後仰跳投」!Kobe親自講解使用細節

Kobe不藏私!親授「招牌假動作後軸心腳運用」

Kobe:在球場剩下的時間 只為球迷打

想要練好左手運球?Kobe:閉上眼睛感受球的存在

黑曼巴如何過人? Kobe Bryant 親授變向Crossover 特訓

Kobe Bryant 訪台/嚴以律己 創666訓練法則

傳授單打技巧!Kobe:我只有用4招

 

 

喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者

能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片