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平時訓練或比賽前，球員熱身的跑籃練習絕對不可或缺！這邊推薦NCAA Iowa State大學常用的上籃練習，主要模擬空中閃躲或對抗防守者的上籃練習，提升比賽中快攻上籃的穩定性，包含正面、反手、墊步上籃都有示範，想要快攻不放槍？快來一起練練！

Top-Notch Lay Up Drills

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