圖片來源：adidas

今年adidas推出兩雙頂級後衛戰靴，第一雙為「D Rose 5」、第二雙為「Crazylight Boost」，兩雙鞋分別由Derrick Rose與Damian Lillard兩位NBA全明星後衛代言，而我與杰糯米除了鞋測外，還特別在adidas 101球場模仿了Derrick Rose與Damian Lillard的絕招，現在就來分享給各位球友們，希望球友們也能像兩位球星一樣成為場上焦點！

Derrick Rose之腳踝終結者

Derrick Rose在場上最厲害的莫過於犀利的Crossover，利用快速的變換方向讓對手措手不及，直接殺入禁區取分。下面影片就可以看出Rose的威力！

但Rose太快了，大家可能看不清楚，所以我們派出杰糯米來教大家如何使用「Derrick Rose之腳踝終結者」這招。

第一式：Crossover

圖片來源：籃球筆記

Step 1：朝防守者左側方向（右側亦可）前進。

鞋評：D ROSE 5在移動時非常順暢，不會過於沉重。

圖片來源：籃球筆記

Step 2：慢慢加速，逼近防守者，吸引他注意。

鞋評：加速時BOOST的動力讓啟動更有力。

圖片來源：籃球筆記

Step 3：朝防守者左側瞬間加速，腳步微微彈起，球也拉起到右邊腰部以上，此時防守者如果慌忙往左側退後、重心變高，機會就來了！

鞋評：急停與加速時鞋底防滑性很夠，降低滑倒的風險。

圖片來源：籃球筆記

Step 4：利用防守者往左重心偏移的瞬間，右腳緊急煞車變換方向，準備使出Crossover的同時重心由高變低。

鞋評：腳踝扭轉時，D ROSE 5對於腳踝的保護很足夠，可以穩定的完成動作。

圖片來源：籃球筆記

Step 5：防守者此刻知道被騙了，會竭盡所能追上來，所以右腳必須強力推蹬，左腳指向籃框方向攻擊，球從右側拉至左側，全力擺脫防守者。

鞋評：推蹬的同時BOOST再度發揮效能，啟動時可以感受BOOST滿滿能量。

圖片來源：籃球筆記

Step 6：球換到左手後，身體重心壓低直搗黃龍。

鞋評：加速時很順暢，順利擺脫對手。

圖片來源：籃球筆記

Step 7：加速到籃框後直接上籃，防守者只能望球興嘆囉！

鞋評：起跳時BOOST與鞋身充分穩定了腳踝與膝蓋的負荷。

第二式：背後運球組合技

當然防守者不是傻子，被耍幾次後就會抓到你的過人節奏，甚至會趁你換手時抄球，所以我們再教一個此招的延伸變化給大家！

圖片來源：籃球筆記

Step 1：前面步驟一樣，選定一個方向加速，並使出Crossover。

圖片來源：籃球筆記

Step 2：換手運球後，發現防守者跟了上來，並沒有被騙。

圖片來源：籃球筆記

Step 3：此時把球稍微拉高，貼近防守者。

圖片來源：籃球筆記

Step 4：防守者被吸引而趨前抄球，由於距離很近不適合再使出前換手，所以利用被後運球擺脫防守者。

圖片來源：籃球筆記

Step 5：防守者完全失去重心，背後運球後一樣往籃框直線攻擊，過人成功！

示範鞋款：[鞋測] 杰糯米狂想之圖解adidas D Rose 5 Boost

綜合鞋評：做Crossover的時候腳踝需要強大的扭轉，D Rose 5的中高筒設計能保護球員的腳踝，順暢且安全做出漂亮的動作；而BOOST科技讓推進更有動力，幫助球員迅速擺脫對手糾纏。

Damian Lillard之變檔魔術師

Damian Lillard除了超大心臟的最後一擊與強大的突破能力外，他還掌握了控球不可或缺的要素「節奏」，往往能在場上看到Damian Lillard變換速度過人爆扣的精彩畫面，下面影片第二球就可以看到他在快攻中變檔加速的表現。

我們請不到Damian Lillard來教大家打球，那就讓我來模仿一下他的絕活與他致敬，也分享給各位球友們。（希望沒有污辱了各位的偶像啊XD）

第一式：變檔加速

圖片來源：籃球筆記

Step 1：此招式通常用在快攻推進，從後場使盡全力快速將球推進至前場，讓防守者疲於奔命。

鞋評：Crazylight Boost非常輕盈，快功推進雙腳毫無負擔。

圖片來源：籃球筆記

Step 2：接近三分線的攻擊區域後速度開始準備變速。

鞋評：減速時鞋底摩擦力充足，能瞬間改變速度。

圖片來源：籃球筆記

Step 3：小跳步將速度降至0，把防守者「凍結」在原地，左手可以稍微往中間靠攏，讓防守者有種我要收球跳投的錯覺。

鞋評：急停很流暢，不會有任何滑動的狀況。

圖片來源：籃球筆記

Step 4：防守者害怕我拔起來投三分，身體微微向前傾，此使重心快速壓低，使出「壓肩」的絕活，後腳推蹬朝向防守者肩膀方向狠狠切下去，左手順勢舉起保護球。

鞋評：瞬間加速時BOOST提供回饋動能。

圖片來源：籃球筆記

Step 5：此時防守者必定會積極想要回頭，除了利用速度擺脫外，肩膀與身體必須持續將防守者「壓」在後面，直線朝籃框前進，千萬不能將位置讓出來。

圖片來源：籃球筆記

Step 6：防守者完全被擺脫在身後，這樣就算過人成功啦！可以選擇上籃或吸引補防後傳出漂亮助攻！

第二式：旱地拔蔥

球友們一定會好奇，如果我變速而防守者沒有被「凍結」或貼上來防守改怎麼辦，遇到這種情形，我們模擬了以下情境給大家參考。

圖片來源：籃球筆記

Step 1：前面一樣將球快速推進至前場，觀察防守者後退的節奏。

圖片來源：籃球筆記

Step 2：接近三分線使出小跳步將速度轉換，此時防守者因為衝得太快，被我拉開了兩個手臂的距離。

圖片來源：籃球筆記

Step 3：跳步後慢慢將重心放低，做出要收球的動作，看看防守者是否會撲上來。

圖片來源：籃球筆記

Step 4：防守者距離我還是維持兩個手臂以上距離，此時若我選擇切入一定會碰壁，所以腳步踏好準備急停跳投。

鞋評：急停時足跟有BOOST緩衝，感受很舒適。

圖片來源：籃球筆記

Step 5：收球後防守者依然維持在安全距離，這樣的狀況下投籃非常安全，所以切勿猶豫不決，拔起來就投吧！

鞋評：BOOST能將向前的動能轉換為向上。

圖片來源：籃球筆記

Step 5：防守者就算跳得再高，距離這麼遠也很難巴到我火鍋，穩穩出手空心命中！

示範鞋款：[鞋測] 籃球場上的敏捷獵豹 adidas Crazylight Boost

圖片來源：籃球筆記

綜合鞋評：Crazylight Boost具有輕量與穩定兼具的特性，在快攻時能感受到這雙鞋的輕盈，跑起來沒有一點負擔；而做變速與急停時，BOOST能夠快速吸震，舒緩雙腳承受的壓力，讓動作更加穩定。

總結

以上分享的兩招與兩種變化看似簡單，但在瞬息萬變的比賽場上要做出來著實不易，除了基本工與動作熟練外，最重要的是要學會「觀察」場上的情勢，不論是防守者與隊友的狀況，身為一個籃球員（尤其是後衛）都必須清楚掌握，才能做出對的判斷，最終贏得比賽！建議球友們除了關門苦練外，還是要多參加一些五對五的正式比賽，累積實戰經驗，並試著把新學會的動作自然的運用進去喔！

以上內容由adidas贊助刊出。