圖片來源:截自Youtube
還記得上次介紹過的NBA級投籃訓練嗎? 今天要介紹的是Part2,NBA訓練員Drew Hanlen,這次開出的菜單是包含側翼、底線、45度等各位置的中距離Catch&Shoot,球員不僅要準還要追求完成速度,你,能比NBA球員還快完成嗎?
菜單內容
從右邊底線-右邊45度角中距離出手,30秒過後改成罰球線兩段的中距離,之後再換成左邊底線-左邊45度角中距離出手,最後30秒在弧頂接球帶一步跳投結束。
Catch&Shoot需要注意的是跑動中的接球,要接得穩之後出手,練習每個點的穩定度。當然練準之後就可以算自己在2分鐘內可以投進幾球,影片示範的是老鷹隊的得分後衛─John Jenkins 他2分鐘內投進了40球!
你,能幹掉他嗎?
NBA 級的Championship Shooting
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