圖/截自IG
湖人前鋒LeBron James今日更新Instagram 限時動態發出他在家中進行鍛煉的影片。
James Po出自己在爬山機上完成一組訓練的自拍，並寫道：“今天訓練中的有氧運動部分。100/120/125英尺高度衝刺（每組6次）。”
LeBron wearing @uninterrupted x @eric_emanuel shorts @KingJames pic.twitter.com/8EjXjT0HuC
— B/R Kicks (@brkicks) March 30, 2020
LeBron James的一週訓練當中每天訓練的部位與項目都不相同，通常在兩天中間的間隔會有氧日，想變成球場生化人的球友不妨參考看看詹皇的訓練菜單。
