籃球筆記

圖片來源：路透社「腳踝」是我們在球場上跑動第一個和地面接觸的大關節，它是個很靈活的關節，可以做三度空間的運動，所以可以讓我們應付各種這種不同地形的球場，做不同的變速、急停動作，但是也因為太靈活，所以也很容易不小心動過頭，就是所謂的扭傷。這邊提供幾種訓練腳踝的方式，讓你預防受傷~延伸閱讀[籃球保健室]

迎接農曆新年連假前的最後一個Shaqtin' A Fool，一定讓你笑開懷！本周收錄甜瓜Carmelo Anthony的遮臉摸頭防守、Marcus Smart的世紀假摔、詹皇的灌籃放槍等，不過編輯覺得最後一球最好笑，騎士Matthew Dellavedova在場上真的很忙XDD延伸閱讀Ko

布萊恩無視鵜鶘前鋒阿隆索吉防守，仍然跳投出手。(美聯社)「小飛俠」布萊恩延續最近火燙手感，今天全場投24中10，拿下27分、12籃板雙十演出，其中包含最後58.4秒的關鍵三分球，帶領湖人99比96力挫鵜鶘，也送鵜鶘3連敗，不過湖人目前11勝41敗，仍居西區墊底。這是布萊恩連3場得分破20，表示他最近

周儀翔拿著1月份MVP獎盃與自己生日蛋糕合照。(黃及人攝)昨天才到高雄度假，卻因聯繫上出了差錯，今天上午趕搭高鐵返回台北參加自己拿下SBL一月份MVP記者會的台北達欣前鋒周儀翔，現場更替自己25歲生日切蛋糕慶祝，但他的生日願望超平凡，「第1個希望大家平安健康，第2是大家順順利利，第3個當然是保密啦！

柯瑞今天單場飆進11顆三分外線。(美聯社)2016-02-04 11:43 聯合晚報 記者王樹衡╱即時報導柯瑞（Stephen Curry）嗨翻了，對巫師投進11個三分球、飆進51分，追平個人生涯單場投進三分球紀錄，在華盛頓主場打出令人瘋狂的表現。上季贏得總冠軍的勇士，明天造訪白宮，先作客巫師，柯瑞

杜蘭特用三分球絕殺了魔術。(美聯社)儘管韋斯布魯克拿下24分、19籃板及14助攻的連3場大三元驚人演出，可是決定勝負的1球，還是要靠「雷帝」杜蘭特！杜蘭特最後0.5秒埋伏左側底線不可思議投進三分外線，幫助雷霆117比114氣走魔術，勇奪5連勝。杜蘭特今天全場投25中12，含三分球12投中6，攻下全場

柯瑞本季很有機會帶領勇士完成衛冕大業。(美聯社資料照)《ESPN》今天繼續公布史上百大球星排行第21到25名，結果勇士當家控衛柯瑞擊敗眾多傳奇球星，排在第23位，別忘記柯瑞現在才27歲，至少還能在NBA奮戰10年以上，很有機會把個人數據繼續推到無人可及地步，特別是在三分球。史上百大球星排名第21到2

林書豪今天再次先發上場遭遇騎士。(美聯社資料照)(10：22更新)黃蜂主控肯巴沃克因為膝蓋痠痛缺陣，林書豪再扛先發重任，結果他表現相當出色，打了32分25秒，13投7中、11罰8進，攻下全隊最高24分，另有8助攻、5籃板，帶領黃蜂106比97逆轉擊敗東區龍頭騎士，也讓騎士中止5連勝，馬文威廉斯也替黃

2016-02-03 21:48 聯合報 記者彭薇霓╱即時報導圖片來源：路透社資料照林書豪今天晚間接受兩岸媒體電話訪問，談到外界和粉絲都很關心的髮型問題，林書豪笑說：「我不覺得髮型會影響我每晚的表現。」林書豪本季經常改變造型，常引發外界熱議。林書豪說：「球迷好像覺得我打得好或不好跟髮型有關，有時候會

圖片來源：路透社當你從底線切入，卻遭到防守者阻擋，此時絕不是進入死胡同！你可以起跳利用籃框作掩護，來做拉桿反手上籃，這也是許多矮小後衛球員必備的得分技巧。先找出空檔，從最容易突破的地方切入，快速切入並反手擺進。使用這招對手不好蓋火鍋，你一定要試試！延伸閱讀拯救你殘廢的左手上籃！讓你的切入更加進化一「