籃球筆記

圖片來源：截自Youtube「核心訓練」對於籃球運動員來說十分重要，不管是對抗性、爆發力、彈跳力都跟它息息相關。這邊介紹利用單槓可以做的核心訓練，主要訓練腹部、大腿，讓跳躍時會用到的肌群更加精實，發揮更大的作用！幫助你跳更高&增加爆發力1.膝蓋抬升：上單槓，屁股夾緊大腿抬升成L型，讓膝蓋上升

2016-05-16 12:22 聯合報 記者李亦伸╱即時報導NBA東西區決賽台北時間明天開打，東區由暴龍挑戰騎士，西區則是雷霆與勇士對決。 圖取自NBA on TNT粉絲團NBA東西區決賽台北時間明天開打，東區暴龍vs.騎士，西區雷霆vs.勇士，雖然暴龍是東區第二種子，雷霆是西區第三種子，但專家看

2016-05-16 01:08 聯合報 記者古硯偉／綜合外電報導葉特賽文單場91分、28籃板，技驚國際，也揭開土耳其海外兵團面紗。圖／取自網路來自土耳其，年僅17歲的211公分小將葉特賽文，昨天在一場土耳其青年聯賽，全場狂轟91分、28籃板、5助攻，技驚國際籃壇，也揭開近年土耳其拚命擴張海外勢力的

圖片來源：路透社雷霆隊Russell Westbrook可以說是聯盟控衛中身體素質最好的球員了，他切入時他擁有超快的第一步、絕佳的對抗性，加上冷不防的變速、變向的應用，讓他能夠輕鬆的撕裂對手的防線，直到禁區轟炸籃框。尤其在灌籃時那個加速度、彷彿要拆下籃框的力道，真的讓人看得非常過癮！雷霆隊在上週五順

圖片來源：路透社根據最新消息指出，灰狼狀元Karl-Anthony Towns將獲頒2015-16年度最佳新秀！本季長期佔據菜鳥榜首位的Towns，平均出賽32分鐘，可以攻下18.3分、10.4籃板、2助攻及1.7火鍋，能裡能外的他全季投籃命中率達54.3%，而且長人普遍不擅長的罰球也有夠水準的81

旅美籃球小將陳盈駿今天穿上貝爾蒙特大學學士服，在家人見證下完成美國學業，下一步要啟程到何處，他還沒確定答案。入選過U16、U18亞青國手，也擁有U19世青賽、光州世大運國手資歷的陳盈駿，曾率能仁家商兩度闖進HBL冠軍戰；高中畢業後赴美，第1年先到北卡羅萊納州蓋伊頓高中加強語文，大學進入NCAA二級的

2016-05-16 08:32 聯合報 記者李亦伸╱即時報導圖片來源：路透社NBA東區季後賽第二輪多倫多暴龍大戰邁阿密熱火「搶七」大戰，台北時間今天凌晨絡幕，暴龍在禁區116：89爆打熱火，拿下搶七勝利，七戰四勝系列賽4：3淘汰熱火，隊史第一次打進分區決賽。東區決賽將是暴龍vs.騎士。暴龍籃板球5

2016-05-16 12:13 NBA台灣 udn記者吳孟儒／綜合外電報導圖片來源：路透社熱火客場挑戰暴龍，在陣中長人掛彩的劣勢下，大膽變陣卻難以攻破暴龍，禁區被對手輕鬆撕裂，最終以89比116慘敗，系列賽以3比4作收，南灘大軍今年的季後賽到此畫下句點。「我們用盡全力想要闖進東區決賽，很顯然的，就

圖片來源：路透社日本知名漫畫灌籃高手裡頭，有一幕場景是這麼演的 。櫻木花道向赤木剛憲請教，如何才能成為一名禁區具有威脅性球員？大猩猩用霸氣簡單回應櫻木這麼一句：「能控制籃板球的人，就能控制整場比賽！」不過就是漫畫一句經典台詞罷了，但它卻真實發生在今年NBA季後賽裡！有誰料到，挾著前一輪4:0淘汰灰熊

2016-05-15 08:37 聯合報 記者李亦伸╱即時報導圖片來源：路透社ESPN記者史密斯（Stephen Smith）爆料，多倫多暴龍後衛德羅展（DeMar DeRozan）今年夏天將會回到家鄉洛杉磯，穿上湖人球衣，成為湖人重建的一部分。羅德展今年夏天可以脫出合約，成為自由球員，爭取一分更大